Blog
Strona Główna > Blog
Znajdziesz tu artykuły o tym, jak funkcjonuje nasza psychika – w relacji z ciałem, emocjami i codziennym życiem. Piszę o napięciu, stresie, regulacji układu nerwowego, a także o tym, jak lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje. To przestrzeń do zatrzymania się, refleksji i spojrzenia na siebie z większą uważnością.
Lęk zapisany w ciele – jak go uwolnić?
Lęk nie zawsze zaczyna się w głowie. Często pojawia się najpierw w ciele – jako napięcie w brzuchu, ścisk w klatce piersiowej, przyspieszony oddech czy trudność z rozluźnieniem mięśni. Dopiero później próbujemy go nazwać, zrozumieć, przeanalizować. Współczesny świat...
Objawy przewlekłego stresu – kiedy zgłosić się na terapię?
Jak rozpoznać, że potrzebuję psychologa?
Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!