W kontakcie z ciałem,
w drodze do siebie.
Marta E Kaczmarek – Psycholog Poznań
Psychoterapia oparta na pracy z ciałem i emocjami.
Czasem wszystko na zewnątrz wygląda w porządku. Życie toczy się dalej — jest praca, są relacje, codzienne obowiązki są pod kontrolą. A jednak gdzieś w środku pojawia się poczucie, że coś nie gra. Coraz trudniej odnaleźć spokój, a to, co kiedyś dawało poczucie bezpieczeństwa, przestaje nim być.
Zdarza się, że coś w nas zaczyna domagać się uwagi. Innym razem przychodzi zmiana — nagła lub stopniowa — i próbujemy się w niej odnaleźć, zrozumieć ją i przejść przez nią możliwie łagodnie.
Jestem psychologiem i psychoterapeutą pracującym z osobami dorosłymi w Poznaniu oraz w Śremie. Prowadzę psychoterapię w nurcie analizy bioenergetycznej, a także konsultacje psychologiczne. W obu lokalizacjach zajmuję się również badaniami psychologicznymi z zakresu psychologii transportu oraz medycyny pracy.
Na tej stronie znajdziesz szczegółowe informacje o obszarach, którymi się zajmuję. Możesz na spokojnie zapoznać się z ofertą i sprawdzić, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia na ten moment.
Psycholog w Śremie
Oferta Gabinetu
Konsultacja psychologiczna
Nie zawsze od razu wiadomo, czy potrzebna jest psychoterapia. Czasem jest tylko poczucie, że coś przestało być w porządku.
Konsultacja psychologiczna (w Poznaniu lub w Śremie) to pierwsze spotkanie, podczas którego możemy spokojnie przyjrzeć się temu, z czym przychodzisz. To rozmowa — taka, w której masz przestrzeń, żeby opowiedzieć o tym, co jest dla Ciebie trudne. Ja słucham i pomagam nadać temu większą jasność.
To nie jest egzamin.
Nie musisz udowadniać, że „jest wystarczająco źle”.
Czasem już kilka spotkań pomaga odzyskać oddech i zobaczyć możliwe rozwiązania. Bywa też, że konsultacja staje się początkiem dalszej pracy terapeutycznej. Decyzję podejmujemy razem, w swoim tempie.
Jeśli szukasz psychologa pracującego spokojnie, z uważnością i bez pośpiechu, zapraszam do kontaktu.
Czy psychoterapia jest dla mnie?
Psychoterapia Lowena i
analiza bioenergetyczna
Aleksander Lowen podkreślał, że ciało przechowuje historię naszego życia. To podejście jest mi bliskie, ponieważ ciało nie udaje i nie maskuje tego, co naprawdę się w nas dzieje.
Sposób, w jaki oddychasz, jak przyjmujesz postawę ciała czy jak reagujesz na napięcie, wiele mówi o Twoich doświadczeniach i o tym, co Cię ukształtowało.
W analizie bioenergetycznej zakładamy, że trudne przeżycia pozostawiają ślad w postaci napięć mięśniowych. Kiedyś pełniły one ważną funkcję — chroniły i pomagały przetrwać. Z czasem jednak mogą przejawiać się jako przewlekłe zmęczenie, sztywność w ciele, trudności w relacjach czy poczucie odcięcia od własnych emocji.
W terapii inspirowanej podejściem Lowena pracujemy poprzez rozmowę, uważność na ciało i oddech oraz proste ćwiczenia wspierające rozluźnianie napięć. To nie jest intensywna praca „na siłę”, ale raczej stopniowe odzyskiwanie kontaktu ze sobą.
Złość może pomóc w stawianiu granic.
Smutek daje przestrzeń na przeżycie straty.
Radość przywraca energię i lekkość.
Psychoterapia to proces, który odbywa się bez presji i ocen. W tempie dostosowanym do Ciebie.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym podejściu, zajrzyj do zakładki poświęconej psychoterapii Lowena.
Dlaczego te obszary są na jednej stronie?
Bo łączy je człowiek.
Czasem przychodzisz, żeby porozmawiać o swoim życiu.
Czasem dlatego, że wymaga tego prawo jazdy, albo pracodawca.
W obu sytuacjach ważna jest rzetelność i szacunek.
Badania psychologiczne i
psychologia transportu
Na stronie znajdziesz również informacje dotyczące badań psychologicznych, które realizuję w Poznaniu oraz w Śremie.
Wykonuję badania kierowców, badania psychotechniczne, a także badania wymagane w pracy, gdzie potrzebna jest opinia psychologa.
To inny rodzaj spotkania niż psychoterapia — bardziej uporządkowany i oparty na jasno określonych zasadach. Proces ma konkretny przebieg, określony czas trwania, a wynik jest jednoznaczny. Jednocześnie ważne pozostają dla mnie rzetelność, przejrzystość i szacunek wobec osoby badanej.
Jeśli potrzebujesz sprawnie przeprowadzonego badania z zakresu psychologii transportu, wszystkie najważniejsze informacje znajdziesz właśnie tutaj.
Dlaczego te obszary są na jednej stronie?
Bo łączy je człowiek.
Czasem przychodzisz, żeby porozmawiać o swoim życiu.
Czasem dlatego, że wymaga tego prawo jazdy, albo pracodawca.
W obu sytuacjach ważna jest rzetelność i szacunek.
Gdzie Przyjmuję?
Lokalizacje
Moje gabinety znajdują się w dogodnej, oddalonej od centrum lokalizacji, z darmowym parkingiem
Gabinet Śrem
123 456 789
Psychoterapia, Psychoterapia Metodą Lowena
Gabinet Śrem
Kilińskiego
123 456 789
Badania Kierowców
Gabinet Poznań
61-001 Poznań, os. Batorego 20D
123 456 789
Psychoterapia, Psychoterapia Metodą Lowena
Więcej Lokalizacji Wkrótce
Skontaktuj się.
Kontakt
Jeśli czujesz, że to dobry moment, napisz lub zadzwoń.
Pierwsza wiadomość często bywa najtrudniejsza. Potem jest już rozmowa. A rozmowa to początek zmiany.
W kontakcie z ciałem naprawdę zaczyna się droga do siebie.
Telefon
123 456 789
kontakt@martaekaczmarek.pl
Czy psychoterapia jest dla mnie?
Psychoterapia nie jest tylko dla osób w głębokim kryzysie. Często zaczyna się od poczucia, że coś w naszym życiu wymaga zatrzymania i uważniejszego przyjrzenia się sobie.
Może być pomocna, jeśli:
• czujesz przewlekły stres lub napięcie
• trudno Ci poradzić sobie z emocjami
• doświadczasz kryzysu życiowego lub zmiany
• powtarzają się trudne schematy w relacjach
• masz poczucie zagubienia lub braku równowagi
• chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby
Psychoterapia to proces, w którym możesz bezpiecznie zatrzymać się, przyjrzeć swoim doświadczeniom i stopniowo odzyskiwać kontakt ze sobą.
Nie musisz być w „najgorszym momencie”, żeby poprosić o wsparcie.
Rozgość się
Zajrzyj do zakładek:
– Psycholog
– Psychoterapia
– Badania psychologiczne kierowców
Zachęcam Cię także do zajrzenia do zakładki Blog i Aktualności. Dzielę się tam refleksjami o pracy psychoterapeutycznej, o relacjach, o napięciu w ciele i o tym, jak wracać do siebie bez przemocy wobec siebie. Będę również informować o warsztatach i spotkaniach grupowych.
Może znajdziesz tam słowa, które będą Ci teraz potrzebne. Czasem jedno zdanie potrafi zrobić więcej niż sto rad.
Blog
Najnowsze wpisy
Lęk zapisany w ciele – jak go uwolnić?
Lęk nie zawsze zaczyna się w głowie. Często pojawia się najpierw w ciele – jako napięcie w brzuchu, ścisk w klatce piersiowej, przyspieszony oddech czy trudność z rozluźnieniem mięśni. Dopiero później próbujemy go nazwać, zrozumieć, przeanalizować. Współczesny świat...
Objawy przewlekłego stresu – kiedy zgłosić się na terapię?
