Kontakt

Jak wygląda pierwszy kontakt?

Odpowiadam na Twoją wiadomość.

Ustalamy termin konsultacji.

Spotykamy się i sprawdzamy, czy to dobra przestrzeń do dalszej pracy.

To ważne, żeby najpierw się spotkać. Sprawdzić, czy przestrzeń jest dla Ciebie bezpieczna, bo relacja terapeutyczna to coś więcej niż rozmowa. To spotkanie dwóch układów nerwowych. To przestrzeń, w której ciało może przestać się bronić.

Jak wygląda pierwsza wizyta u mnie

Pierwsze spotkanie to konsultacja. Rozmawiamy o tym, co Cię sprowadza i czego potrzebujesz.

Nie musisz się przygotowywać.
Nie ma dobrych ani złych odpowiedzi.
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć.

Możesz powiedzieć: „Nie wiem, co się ze mną dzieje”.
To wystarczy.

Pod koniec spotkania ustalamy, czy kontynuujemy psychoterapię.

Wiele osób mówi, że największe napięcie mija po kilku minutach rozmowy.